¿Pan integral o multicereal?: Boticaria García te explica las claves de cada uno

Boticaria García explica en Zapeando por qué desde el "1 de junio hay una nueva Ley del Pan Integral". Además, la experta explica cómo hay que leer las etiquetas del pan para no confundirnos: "Si lees fuente de fibra es que lleva 3% de fibra y alto en fibra es que lleva un 6%".

Por otro lado, Boticaria destaca que al día hay que tomar un "30% de fibra" por lo que en una dieta normal hay que tomar "Más frutas y verduras". Por último, Boticaria destaca que "el pan multicereal puede ser mejor que el integral siempre que estos cereales también sean integrales".

Otros momentos destacados

Además, Boticaria García desmonta los mitos sobre los desayunos más populares: ¿son tan sanos realmente los exitosos bowls?, ¿qué es el açai?