El psicólogo Arun Mansukhani explica por qué no debemos obsesionarnos con la felicidad

El objetivo de muchas personas es ser felices. Pero, ¿qué significa este concepto? El psicólogo Arun Mansukhani indica que la felicidad "es un estado de ánimo positivo muy intenso y, precisamente por ello, muy efímero". Es por ello que es más adecuado medir el bienestar en lugar de la felicidad.

"Este va más allá de la felicidad momentánea", argumenta. Este tiene que ver con el sentido de la vida o el sentido de pertenencia. "Por ello habría que hablar de bienestar, bienestar emocional o psicológico", añade el psicólogo. Quique Peinado indica que muchas veces se habla de la felicidad "como un objetivo para la vida" y, en realidad, es algo poco duradero.

Arun expone que esto es algo contradictorio. "Ed Diener, uno de los psicólogos que más habló de la felicidad, decía que perseguir la felicidad era la manera más segura de ser infeliz", explica el psicólogo. "Te obsesionas con la felicidad y puedes caer en la positividad tóxica", argumenta, "que es rechazar cualquier emoción negativa".