Cómo medir tus niveles de oxígeno en sangre con un Apple Watch

Ha sido una de las novedades más sonadas de la última generación de Apple Watch (los Series 6) que, tras algunos años centrado exclusivamente en el ritmo cardíaco y los electrocardiogramas, ha abierto su abanico hacia una función tan oportuna como útil en estos tiempos de pandemia por el coronavirus. Y esa nueva característica no es otra que la de ser también oxímetro.

Gracias al nuevo componente que Apple ha integrado, el Apple Watch es capaz de medir los niveles de oxígeno en sangre del usuario de forma constante, vigilando que ese porcentaje no se vea nunca por debajo de lo que las autoridades médicas suelen considerar como normal y que, de forma general, sitúan en el 95%. Cualquier cantidad por debajo de esa cifra podría dar como resultado la necesidad de que acudamos a un centro hospitalario cuanto antes.

Esa importancia de los oxímetros en la pandemia que vivimos tiene que ver con un dato que puede identificar algún tipo de problema respiratorio como es la presencia de una neumonía que, uno de sus síntomas más evidentes, se encuentra una reducción de ese porcentaje de sangre que es portadora de oxígeno. De ahí que en aquellos casos en los que no existan otras evidencias más fehacientes, tener en la muñeca un sensor de estas características es fundamental.

Cómo tomar la medida de la saturación en sangre

Así las cosas, si por la razón que sea nos notamos algo pesados al respirar, o tenemos Covid-19 y queremos disponer de una lectura permanente de cuáles son nuestros niveles de oxígeno en sangre, lo único que debemos hacer es ir a la pantalla de aplicaciones y seleccionar la de "Oxímetro en sangre", tal y como podéis ver por las capturas que tenéis justo debajo, a la izquierda.

Una vez dentro nos aparecerá una pantalla con varios datos importantes como son la hora y el porcentaje detectado por el reloj en la última medición que llevó a cabo, así como el tiempo transcurrido desde entonces. Ahora, pulsamos en el botón de "Iniciar" para que comience el proceso para realizar otra medición y esperamos los 15 segundos de cuenta atrás, sin mover la muñeca (es aconsejable tenerla apoyada en alguna superficie plana completamente recta).

Una vez concluida os dará la medida que ha tomado y que, en caso de penséis que puede no estar bien, es aconsejable repetirla. A la hora de valorar esa información que nos da el Apple Watch, en cuanto a la cantidad del porcentaje de oxígeno que tenemos en sangre, es recomendable en caso de dudas recurrir a algún servicio médico telefónico que nos pueda guiar sobre qué significan esas cifras.

De forma generalizada, las autoridades médicas consideran que el porcentaje que puede considerarse normal se encuentran siempre entre el 95 y el 100% por lo que debemos entender que una cantidad inferior debería ser motivo para hacer una visita a un servicio de urgencias tras consulta telefónica con un experto. El uso del Apple Watch debemos considerarlo como simple un indicador que puede apuntar hacia algún problema aunque, como en todas las circunstancias que tienen que ver con la medicina, existen excepciones y situaciones de especial aplicación que solo la guía de un profesional nos puede facilitar.