Evita golpes de calor con esta sencilla app para el móvil

Uno de los problemas del verano son las altas temperaturas. No solo por lo mal que lo pasas por el calor, sino porque es muy importante estar hidratado ya que es esencial para la salud. El problema es que muchos de nosotros no bebemos demasiada agua, y en verano eso puede ser un problema.

Para empezar, diferentes estudios han demostrado que beber más agua reduce de forma considerable las posibilidades de sufrir golpes de calor. Y en esta era en la que vivimos, con todo tipo de aplicaciones a nuestra disposición para hacernos la vida un poco más fácil, tenemos formas de utilizar nuestro móvil para que nos ayude a beber más agua, especialmente durante el verano.

Una aplicación perfecta para evitar golpes de calor.

Como te decíamos, este hábito se debe hacer de forma más habitual, sobre todo cuando las temperaturas empiezan a sufrir ya que sudamos más y necesitamos hidratar a nuestro cuerpo de forma más recurrente. Por ello, se deben tomar líquidos de forma habitual para estar hidratado y esquivar posibles golpes de calor, especialmente en aquellas regiones donde el termómetro supera sin problemas los 30 grados.

Por suerte, cuentas con un buen número de aplicaciones que son perfectas para beber más agua y evitar un posible golpe de calor. A través de sistemas de recordatorios, podrás controlar en todo momento la ingesta de agua y ahorrarte dolores de cabeza innecesarios.

Water Drink Reminder, la mejor app para Android

Si tienes un dispositivo Android y quieres controlar la cantidad de agua que bebes al día, la mejor opción a tener en cuenta es descargar esta aplicación disponible en Google Play. Hablamos de Water Drink Reminder, una app que se encargará de controlar el consumo de agua diaria.

Para empezar, hará un cálculo teniendo en cuenta tu peso y altura para saber cuánta agua deberías estar bebiendo. A partir de ese momento, Water Drink Reminder se encargará de ir enviándote notificaciones al teléfono cuando considere que llevas mucho tiempo sin beber.

Una de las cosas más interesantes de esta app totalmente gratuita es que es compatible tanto con teléfonos como con smartwatches con Wear OS, por lo que tu reloj inteligente también servirá para saber cuánta agua consumes al día y te ayudará a evitar posibles golpes de calor.

Aqua Alarma: Beber Agua Diario, la mejor app para iOS

¿Usas un terminal de Apple? Entonces, no dudes en descargar en tu iPhone la app Aqua Alarma: Beber Agua Diario. Su funcionamiento es calcado al de la versión para Android que os hemos recomendado, por lo que disfrutarás de las mismas herramientas para controlar la ingesta de agua y evitarte un susto innecesario mientras estás disfrutando de tus vacaciones.

Todo a través de un completo sistema de notificaciones que podrás configurar a tu gusto a través de una interfaz sencilla e intuitiva. ¡Qué más puedes pedir!