Evita quemaduras en la piel: tu móvil te dice cuánto tiempo puedes estar al sol

En estos días de verano son muchas las personas que pasan sus vacaciones en destinos de playa o muy soleados. Aunque es algo que tenemos muy presente, no todos somos lo cautelosos que deberíamos a la hora de protegernos de los rayos de sol. La alta incidencia y prolongada de estos en la piel puede ser fatal, con la aparición de diferentes dolencias y enfermedades que pueden tener un desenlace muy duro. Para evitarlo lo mejor es tomar el sol con responsabilidad, protegiendo la piel y además limitando su exposición al sol. El móvil puede ser un gran aliado a la hora de tomar el sol de forma responsable y saludable con apps como esta.

Una app pensada para tomar el sol de forma responsable

A la hora de tomar el sol no solo es importante elegir una hora del día en la que los rayos ultravioleta tengan una incidencia menor, sino elegir correctamente tanto el nivel de protección solar como el tiempo que pasamos al sol. Para ello podemos instalar una app que en nuestro móvil Android que se llama Solarize: Timer de bronceado, y que como su nombre indica es un reloj que nos indica el tiempo máximo que debemos estar al sol para tener un bronceado seguro. Esta app tiene en cuenta nuestra piel para darnos unas indicaciones seguras. Para ello debemos seleccionar el tipo de piel que tenemos, dentro de la escala de Fitzpatrick así como el protector solar que estamos utilizando, introduciendo el factor de protección solar que nos echamos habitualmente.

Introduciendo estos datos la app nos dará un tiempo máximo de exposición al sol para evitar que la piel pueda sufrir algún tipo de daño originado por ella. Una vez que iniciamos el temporizador podremos tomar el sol sin peligro hasta que suene la alarma de la aplicación, que nos dirá cuándo es el momento ideal para dejar de hacerlo y así evitar daños. Como bien advierten desde la propia aplicación este tiempo es meramente indicativo, y deberá ser verificado con un dermatólogo que podrá decirnos sin son correctos estos valores indicativos. Además la indicación que nos da la app es para una sola sesión al sol diaria.

Esto es algo a tener en cuenta, porque en caso de exponerse al sol varias veces al día esta debe ser menor en las sucesivas sesiones. Para complementar a esta app, siempre podemos descargarnos también una aplicación que nos informe en tiempo real de los valores de rayos ultravioleta en nuestra ubicación, para que sepamos si su incidencia es alta y debemos ser más cautos de lo normal. Con estas apps por tanto podemos disfrutar de unas sesiones al sol mucho más saludables. La piel es un órgano más de nuestro cuerpo, y como tal hay que protegerlo para que funcione correctamente y tenga una larga vida. Así que antes de ponerte al sol, visita a tu dermatólogo, compra un buen protector solar, y después recurre a estas apps para estar bajo él un intervalo de tiempo seguro.