Salgamos a caminar con la app gratuita Google Fit

Cada vez somos más conscientes del hecho de que la práctica de actividad física no solo sirve para mantenernos en forma o esculpir nuestros cuerpos, sino que es muy beneficiosa para nuestra salud. En la tienda de aplicaciones de Google podemos encontrar muchas aplicaciones destinadas a este uso, pero una de las mejores de apps es Google Fit, con ella podremos monitorizar nuestro entrenamiento diario.

Entrenando con Google Fit

Uno de los motivos de su gran éxito es la capacidad de compatibilidad entre multitud de dispositivos y además de esto es capaz de registrar tus avances desde cualquiera de tus gadgets, ya sea un reloj o pulsera inteligente y tu móvil. Es capaz de almacenar datos como los pasos recorridos, el tiempo empleado, distancia recorrida y podemos fijar objetivos que cumplir día a día.

• Una vez hemos descargada e instalada la aplicación desde la tienda de aplicaciones de Google ya está lista para comenzar a configurarla:
• Lo primero será abrir la aplicación e identificarnos con nuestra cuenta de Google a través de nuestro correo electrónico y la contraseña que le hemos asignado.
• Tras darle permiso para registrar datos como distancia recorrida o la frecuencia, puedes seleccionar y activar y desactivar las que creas convenientes.
• A continuación pasamos al apartado objetivos donde la aplicación nos muestra en la pantalla los propuestos para nosotros englobándolos en dos categorías en puntos de cardio o minutos que quieres conseguir. Estos muestran los procesos en la pantalla como dos roscos que debemos completar para cumplirlos.
• Uno de los formularios más importantes a rellenar es el de nuestros datos personales que incluye campos como sexo, fecha de nacimiento, peso o altura, además de los objetivos que nos hemos fijado, formando todos estos datos parte de nuestro perfil el cual podemos personalizar con nuestra foto favorita. De este modo Google podrá ofrecerte una actividad física personalizada y especialmente diseñada para ti.
• A partir de este momento la aplicación esta lita para ser utilizada.

Además en esta ocasión la Organización Mundial de la Salud y los de la gran G han colaborado en la creación de los puntos cardio. Lo que en realidad son las recomendaciones de objetivo físico de esta prestigiosa institución debemos llevar cabo para mejorar la salud.

Una aplicación totalmente gratuita para los amantes del deporte e imprescindible sobre todo para la gente que se está iniciando en la practica de la actividad física, para ir evolucionando con la ayuda de la aplicación a la vez que esta se adapta a tus nuevas necesidades. El numero de usuarios de esta aplicación a cuenta por miles y cada vez son más los que se unen a ella para conseguir rus retos. La mejor alternativa si ya dispones de una pulsera o reloj inteligente pero que no app no te convence, pues compatible con multitud de dispositivos y funciona de forma independiente de su la aplicación propia de estos.