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NUEVA INVESTIGACIÓN
A pesar de sentirse peor, las mujeres cometen menos errores y tienen mejor agilidad mental mientras están menstruando.
Por lo general, las mujeres con la menstruación se sienten peor física y mentalmente. Sin embargo, un reciente estudio elaborado por la University College of London (UCL) junto con el Instituto de Deporte, Ejercicio y Salud (ISEH) ha demostrado que las mujeres tienen mayor agilidad mental cuando tienen la regla. Te lo contamos.
La investigación, publicada en la revista Neuropsychologia, es la primera que evalúa la cognición relacionada con el deporte durante el ciclo menstrual, y forma parte de un proyecto de investigación más amplio apoyado por la Beca de Investigación de la FIFA. Su interés radica en qué tipos de cognición fluctúan en el cerebro femenino durante el ciclo menstrual, lo que podría tener implicaciones en lesiones y otros aspectos de la salud de las mujeres.
Para llevar a cabo el estudio, los investigadores seleccionaron a 241 participantes a las que se les midió su tiempo de reacción y los errores cometidos en una batería de pruebas cognitivas que se repitieron a los 14 días. Además, de forma simultánea, esta mujeres contestaron un par de veces a cuestionarios sobre su estado de ánimo y sus síntomas menstruales.
Las participantes aseguraron sentirse peor física y mentalmente durante la regla y creyeron que su desempeño no sería óptimo. Sin embargo, los resultados mostraron lo contrario: sus tiempos de reacción fueron más rápidos y se equivocaron menos. De hecho, fue durante la fase lútea, la que comienza justo después de la ovulación y dura entre 12 y 14 días antes del periodo, cuando se registraron los peores resultados. Eran, en promedio, entre 10 y 20 milisegundos más lentas en comparación con cualquier otra fase.
La Dra. Flaminia Ronca, autora principal del estudio, mencionó que encontrar que las mujeres rendían mejor durante su periodo fue "sorprendente", y que esto podría cambiar la forma en que se considera el rendimiento de las atletas femeninas en relación con su ciclo menstrual.
Megan Lowery, coautora del estudio, añadió: "Hay mucha evidencia anecdótica de que las mujeres pueden sentirse torpes justo antes de la ovulación, por ejemplo, lo cual está respaldado por nuestros hallazgos. Mi esperanza es que, si las mujeres entienden cómo cambian sus cerebros y cuerpos durante el mes, esto las ayudará a adaptarse mejor".
Sin duda, se trata de unos resultados que abren la puerta a una mayor comprensión sobre el impacto del ciclo menstrual en el rendimiento deportivo femenino, desafiando viejos estigmas y promoviendo una visión más precisa y empoderadora de las capacidades de las mujeres en el deporte.