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Las olas de calor son cada vez más frecuentes e intensas.
La ola de calor que atraviesa España está dejando noches insoportables en buena parte del país. Millones de personas están teniendo dificultades para conciliar el sueño debido a las altas temperaturas nocturnas que, en algunos casos, no bajan de los 30 grados.
En ciudades como Córdoba, Sevilla, Badajoz o Madrid, el calor se mantiene incluso en la madrugada, lo que provoca un fenómeno que los meteorólogos catalogan en distintos niveles: noches tropicales, tórridas e incluso infernales. Pero, ¿cuál es la diferencia entre estos tipos de noches?
Se considera una noche tropical cuando la temperatura mínima no baja de 20 °C. Aunque puede parecer soportable, este umbral marca el punto a partir del cual el cuerpo humano empieza a tener dificultades para descansar adecuadamente, especialmente sin aire acondicionado.
En las noches tórridas, la temperatura no baja de 25 °C en ningún momento. Estas noches suelen provocar fatiga, insomnio e irritabilidad.
El término noche infernal no es oficial en meteorología, pero cada vez se utiliza más para describir una situación límite: es cuando la temperatura mínima no baja de los 30 °C. Representa un riesgo para la salud, especialmente para personas mayores o con enfermedades crónicas.
Según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), este tipo de noches eran muy poco frecuentes hace apenas dos décadas, pero el cambio climático está haciendo que sean cada vez más comunes y prolongadas.
Según ChatGPT, estos son los mejores consejos para poder descansar durante estos días: