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A ponerlo en práctica
Un estudio publicado por la American Psychological Association analiza el poder que tienen ciertas emociones y sentimientos en la definición de nuestro estado anímico. Al contrario de lo que se pensaba, la obtención permanente del placer no es lo que más felices nos hace.
La felicidad es, según la RAE, "el estado de grata satisfacción espiritual y física". En la teoría, no parece muy difícil de conseguir, pero llevarlo a la práctica resulta siempre un poco más complicado. Es el motivo por el que lleva estudiándose desde tiempos inmemoriales. Uno de los pioneros en su estudio fue Aristóteles, quien la definió como la consecuencia de "la realización del fin propio de cada ser vivo".
Ser felices es una de las metas que buscamos con más ansia, pero no siempre es fácil conseguirlo: miles de obstáculos se interponen ante este objetivo. Una de las primeras trabas que se presentan son los sentimientos de ira y rencor que terminan en enfado, y curiosamente es en ella donde puede residir el núcleo de tan ansiada felicidad.
Más de 2.000 individuos fueron preguntados por qué sentimientos desearían tener más a menudo y, curiosamente, la respuesta más generalizada fue la ira y el odio. Para darle una mayor credibilidad al artículo, los elegidos procedían de diferentes regiones culturales del mundo: Europa, Latinoamérica, África, Estados Unidos y Asia.
Con estos resultados, el estudio dictaminó que para obtener la felicidad deben de producirse cambios emocionales muy pronunciados. A esto, la investigación añade que el termino felicidad también depende de los valores culturales que haya recibido cada individuo.