Si siempre llegas cansado a casa después de la playa o piscina, este es el motivo

No hay nada mejor para combatir estos días de calor que pasar el día en la playa o en la piscina solo o acompañado. No solo para descansar, sino también para quedar con amigos. Sin embargo, a veces cuando volvemos a casa nos sentimos cansados, tras estar horas y horas bajo una sombrilla, y sin apenas energía como si hubiéramos hecho deporte durante un tiempo, pero ¿por qué nos sentimos así?

Existe una explicación a este cansancio inevitable, y es que, resulta que esta sensación es de lo más común porque cuando pasamos demasiadas horas expuestos al sol, el cuerpo gasta mucha energía para intentar mantenernos frescos. Un aspecto que provoca que no podamos reponer los líquidos y minerales en el organismo y que tengamos una hidratación escasa.

Esto no es todo porque el hecho de sudar puede provocarnos una disminución de la tensión, pero ¿a qué se debe? Principalmente porque reducimos los niveles de sal y agua del cuerpo. Y, además, el calor hace que nuestros vasos sanguíneos se dilaten y permitan el paso de más sangre y esto genera una constante bajada de tensión.

Otro aspecto que influye al cansancio son los rayos ultravioletas, que también provocan ese consumo de energías. Para evitar quemarnos, solemos echarnos crema solar, sin embargo, no es suficiente, porque igualmente tendremos esa sensación de cansancio. Por ello, para evitarlo debemos protegernos mejor del sol y sobre todo beber demasiada agua.