Así altera la percepción del tiempo el uso de redes sociales

Una de las costumbres que hemos adquirido con el paso del tiempo y las nuevas tecnologías es que cuando nos aburrimos, abrimos nuestros dispositivos móviles y empezamos a revisar el contenido desarrollado en nuestras redes sociales, y en ocasiones perdemos incluso la noción del tiempo.

Podemos pasarnos varias horas pegados a estas aplicaciones debido a la existencia de la cantidad de contenido que ofrecen. TikTok, Instagram o WhatsApp son claro ejemplos de redes que nos envuelven y atrapan consiguiendo mantenernos parcialmente ocupados, sin hacer absolutamente nada.

Como funciona nuestro cerebro

Nuestro cerebro necesita estímulos, por ello cada vez que nos aburrimos sentimos que el tiempo pasa mucho más despacio. Por ello la https://www.wsj.com/articles/our-sense-of-time-is-way-offespecially-time-we-spend-on-the-internet-11673652432|||necesidad de atención de nuestra mente es fundamental y las redes sociales aportan esa cantidad extra de estímulos que necesitamos.

Solo con mover un dedo por nuestras pantallas, haciendo scroll podemos acceder a un universo cargado de contenido, además muchas veces el contenido ofrecido es de nuestro interés gracias al uso de la búsquedas y cookies de estas aplicaciones.

Toda esta cantidad de información a pesar de que no es relevante genera en nosotros dosis de dopamina (un neurotransmisor cerebral encargado de causantes de sensaciones placenteras). Este exceso de este neurotransmisor podemos conseguir a través de otra infinidad de actividades que son más beneficiosas y que nos aportan muchos más beneficios, ya sea realizar deporte, quedar con nuestros amigos … Pueden ser diferentes ejemplos de cómo generar esta sensación de felicidad.

Por ello, para evitar otra serie de circunstancias es altamente recomendable, si te cuesta dejar el mundo digital de las redes sociales puedes programar temporizadores que permitan reducir paulatinamente