MÁS DE 45 PSICÓLOGOS ATENDIERON A LOS FAMILIARES DE LAS VÍCTIMAS
Los psicólogos del accidente de Santiago recurren a una técnica budista
Ha pasado ya un mes del accidente del tren de Santiago y los psicólogos aprenden ahora a cuidar de sus propias emociones tras ayudar a las víctimas. El autocuidado evita el desgaste profesional y sobretodo prepara mejor a los psicólogos para una nueva catástrofe.
Más de 45 psicólogos atendieron a los familiares de las víctimas en los distintos lugares habilitados para ello durante la semana siguiente al accidente.
Los psicólogos que han ayudado a los afectados por el accidente de tren en Santiago intentan curarse ahora de sus propias heridas. En tan solo una noche vieron pasar ante sus ojos a cientos de personas rotas por el dolor.
Familias que necesitaban consuelo, pero buscaban respuestas. Alrededor de una treintena han aprendido una técnica budista para controlar emociones. Y es ahora cuando empiezan a darse cuenta de lo que han vivido.
A través de la concentración en una idea, un elemento, por pequeña que sea, consiguen aprender a controlar sus emociones. Una técnica budista que ellos conocen como mindfulness. Es una filosofía de vida procedente del budismo Zen cuyo ideal es el de vivir en el momento presente.
La coordinadora del curso afirma que la técnica consiste en "centrarse en el momento, en el aquí y ahora, sin críticas".
Todos ellos comparten las sensaciones de un recuerdo imborrable, pero a través de la terapia, buscan, una vía de escape.