Tomen nota
La nutricionista Verónica Chazín enseña el plato 'calefacción' rico en fibra y ácido fólico que ayuda a la flora intestinal
¿Qué son los plato vitamina? ¿Por qué son buenos para nuestra salud? La nutricionista Verónica Chazín lo explicó en Más Vale Sábado y explicó cuál es el plato que ayuda a regular la flora intestinal y, además, es rica en fibra y ácido fólico.
La nutricionista Verónica Chazín habló en Más Vale Sábado de los platos vitamina, ¿qué son? ¿Por qué son tan buenos para el organismo? En este vídeo desveló que su favorito es el potaje con bacalao, ya que "tiene muchísima fibra" y "ayuda a regular la flora intestinal". Esto es importante porque "en la flora se forman todas las defensas". Por eso advirtió de que "si tenemos mal la microbiota, ya podemos comer de todo, que nuestro sistema de defensas no va a funcionar".
Además, en este vídeo, explicó que el potaje también es bueno porque tiene espinacas, que es verdura de hoja verde. Estas se caracterizan por ser "muy ricas en ácido fólico y vitamina K", que "ayudan a la circulación aparte de al sistema inmune".
Sumar y Podemos agitan el "bulo"
Angélica Rubio, sobre el choque en el Gobierno por el buque Borkum: "Es un ejemplo de la gravedad de la desinformación"
La periodista se ha mostrado muy crítica con Sumar y Podemos tras la polémica generada por el buque Borkum. "La desinformación puede llevar a dos partidos políticos a cometer graves errores", ha asegurado.