Los mitos del gimnasio y las dietas: es posible que no lo estemos haciendo bien y nuestros esfuerzos no sirvan

Hay que hacer ejercicio con asiduidad. Eso lo tenemos claro todos. Pero ¿cómo hay qué hacerlo? ¿Y cómo hay qué comer antes y después de hacer deporte? Más Vale Comer repasa con expertos los hábitos saludables.