"Comer bien. Punto y final"
Pablo Ojeda desvela la verdad detrás de las 'dietas detox' para perder peso: "Es una pijada"
Pablo Ojeda desmonta mitos sobre las dietas y perder peso y lee en directo la etiqueta de un zumo 'detox' que lleva has 26 gramos de azúcar. La reflexión del nutricionista y su alternativa más saludable, en este vídeo de Más Vale Tarde.
Las 'dietas milagro' o los tópicos sobre el adelgazamiento, como saltarse una comida o los productos 'light', pasan hoy por la sección de Pablo Ojeda, que también ha explicado la conveniencia de las llamadas 'dietas detox' a la hora de perder peso.
En el vídeo sobre estas líneas, el nutricionista no solo asegura que es "absolutamente falso" que este tipo de 'dietas detox' funcionen, sino que las define como "una pijada". De hecho, coge uno de estos zumos y, tras mirar en la etiqueta, desvela que lleva hasta 26 gramos de azúcar.
En el caso de los que toman caldos, recuerda que "es diurético" y que solo se echa agua y sentencia que el truco es tan sencillo como "comer bien. Punto y final". Como alternativa, propone un rico postre a base de yogur griego, zumo de naranja y frutas.