Ricas en vitamina E
Pablo Ojeda explica por qué debes comer alimentos saciantes: "Las acelgas de toda la vida, maravillosas"
"Saciedad y alimentación tienen que ir de la mano; tenemos que comer alimentos saciantes para evitar consumir calorías", ha asegurado el nutricionista en el programa Más Vale Tarde.
Las acelgas y espinacas no están en el "top ten" de preferencias de Iñaki López, presentador del programa Más Vale Tarde -ni en el de la mayoría de los consumidores-. Sin embargo, elnutricionista Pablo Ojeda animó al presentador a consumir estos alimentos.
"Son alimentos muy saciantes y aportan mucha fibra", defendió el nutricionista, recordando a su vez la importancia de ingerir alimentos saciantes "para evitar consumir calorías", como puede observarse en el vídeo situado sobre estas líneas.
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Ojeda hizo hincapié en los beneficios del consumo de acelgas y espinacas ya que son ricas en vitamina E y "un maravilloso antioxidante que va a prevenir el envejecimiento de las células".
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La sindicalista ha defendido la importancia de los movimientos estudiantiles "para cambiar el futuro". Asimismo, ha recordado en Más Vale Tarde que los universitarios "han puesto en jaque" al presidente de Estados Unidos, Joe Biden.