"Como cada uno se sienta mejor"
¿Con pijama o sin pijama? El doctor Estivill revela si dormir desnudo es bueno o no
El experto es consciente de que hay gente para todo. Los que no pueden dormir desnudos y los que no pueden con ropa. Para él, lo ideal es que cada uno duerma como mejor le sienta.
El doctor Eduard Estivill, especialista en Medicina del Sueño, asegura en Más Vale Tarde que los estudios, que analizan si es mejor dormir desnudo o no, no son del todo científicos.
Para él, lo ideal es que cada uno duerma como mejor le sienta. "Evidentemente cuando hace calor, cuanta más ropa nos ponemos peor. Hay gente que duerme desnuda todo el año y no pasa nada. Y hay gente que no puede dormir desnudo", relata.
En cualquier caso, el experto recomienda que, si se duerme mal por la noche, se alargue la siesta del mediodía. "Es importante hacer una siesta más larga durante el día y recuperar un poco el mal dormir de la noche", expresa.
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