¿Tienen las personas madrugadoras menos riesgo de morir que quienes trasnochan?

¿Tienen las personas madrugadoras menos riesgo de morir que quienes trasnochan? Así lo ha asegurado un estudio finlandés del que se ha hecho eco Más Vale Tarde, que para adentrarse en esta cuestión ha consultado a Eduard Stivil, especialista en medicina del sueño: "Se suele decir que a quien madruga dios le ayuda, pero lo que sabemos es que no es una patología ser de un tipo u otro. Lo que sí es cierto es que la gente que es más nocturna puede tener más tendencia por malos hábitos, por más consumo de drogas o de alcohol. Pero esto no quiere decir que las personas que, por ejemplo, trabajen de noche se vayan a morir menos".

En este sentido, Stivil ha explicado que, si bien contamos con una suerte de "'reloj biológico' que nos dice que hemos de dormir de noche y estar despiertos de día, también hay tendencia de ser o más matutino o más vespertino. Y esto es genético. No se puede educar, porque nacemos así". El profesional ha señalado que esto se ve ya "en niños pequeños que son más noctámbulos y les cuesta un poco más dormir, y otros que a primera hora de la mañana se despiertan problemas".

Eso sí, Stivil ha matizado: "Sí pasa que en la medida que nos vamos haciendo mayores tendemos más tendencia a ser diurnos. Pero esto es fisiológico. Sí es verdad que la gente que es más nocturna debe aprovechar esta cualidad para hacer trabajos de noche, como enfermeros o policías". Esta no ha sido la única que el doctor ha resuelto en Más Vale Tarde, donde ha abordado otra cuestión fundamental relativa al sueño: ¿por qué cuando bebemos dormimos peor?

"Porque el alcohol es un relajante muy importante. Dormir es como bajar los peldaños de una escalera. El primero es el sueño superficial, el siguiente es el sueño profundo. El alcohol nos deja en un sueño superficial. Por eso, el día que hemos bebido de más nos dormirmos rápidamente pero nos despertamos antes, y con la sensación de no haber descansado", ha concluido el médico.