No, tomar la fruta antes de comer no engorda menos: Pablo Ojeda asegura que es "de los mitos más tontucos"

En su sección de hoy, Pablo Ojeda explica en qué orden debemos tomar los alimentos para que las comidas engorden menos. Tras señalar que las verduras tienen que ser lo primero que comamos, y después preparar un delicioso sándwich de pastrami, el nutricionista pasa al momento de la fruta.

El producto que elige para ello son las fresas de temporada, que corta en rodajas y las añade a un tarro de cristal. En ese momento, Cristina Pardo aprovecha para preguntarle por "esta gente que se come la fruta antes porque dice que después de comer engorda".

"Ese es uno de los mitos más grandes y tontucos que he escuchado", afirma tajante Ojeda, que añade que "nos preocupamos de si la fruta engorda antes o después, pero de la palmera de chocolate que te aprietas en la merienda, da igual". En su caso, recomienda tomar al día "tres o cuatro piezas de fruta".