El 'truco' de Pablo Ojeda para comer todo lo que se quiera en un bufet libre sin pasarse de la raya

Más Vale Tarde ha conectado esta tarde con Pablo Ojeda para analizar los peligros de guardar la comida en táper de plástico. Sin embargo, el nutricionista también ha valorado una noticia sobre un grupo de jóvenes que han sido multados por coger demasiada comida de un bufet libre que luego no se comieron. Por ello, el establecimiento les hizo pagar todo lo que habían cogido.

Ojeda explica en el vídeo sobre estas líneas que, tanto si es en un bufet libre, como si no, "todo lo que te vayas a comer que vaya en el mismo plato": "Cada vez que te levantas, vas cambiando el estímulo y vas comiendo más", apunta.

Además, el nutricionista también comparte un pequeño 'truco' para comer todo lo queramos del bufet libre sin pasarnos de la cuenta: "Esperas diez minutos, porque es el tiempo que llega la saciedad a tu cerebro. Que sigues teniendo hambre, coges otro plato o mil si quieres".