Análisis en Más Vale Tarde
El 'truco' de Pablo Ojeda para comer todo lo que se quiera en un bufet libre sin pasarse de la raya
En este vídeo, Pablo Ojeda explica en Más Vale Tarde que la forma correcta de comer en un bufet libre es poniendo lo que vayamos a comer "en el mismo plato" y da un consejo para saber cuándo estamos llenos sin tener que tirar comida.
Más Vale Tarde ha conectado esta tarde con Pablo Ojeda para analizar los peligros de guardar la comida en táper de plástico. Sin embargo, el nutricionista también ha valorado una noticia sobre un grupo de jóvenes que han sido multados por coger demasiada comida de un bufet libre que luego no se comieron. Por ello, el establecimiento les hizo pagar todo lo que habían cogido.
Ojeda explica en el vídeo sobre estas líneas que, tanto si es en un bufet libre, como si no, "todo lo que te vayas a comer que vaya en el mismo plato": "Cada vez que te levantas, vas cambiando el estímulo y vas comiendo más", apunta.
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Además, el nutricionista también comparte un pequeño 'truco' para comer todo lo queramos del bufet libre sin pasarnos de la cuenta: "Esperas diez minutos, porque es el tiempo que llega la saciedad a tu cerebro. Que sigues teniendo hambre, coges otro plato o mil si quieres".