No, no vas a adelgazar si te saltas la cena: Ojeda desmonta los falsos mitos de la comida

Con la llegada del verano, Pablo Ojeda se ha encargado de desmontar en su sección todos los mitos relacionados con la pérdida de peso, desde las famosas 'dietas milagro', que según el nutricionista son "ultramega fake", hasta los tópicos, como el de sí no ceno o me salto una comida, adelgazo más.

El nutricionista ha asegurado que es "absolutamente falso", porque el cuerpo "necesita energía". Y para ello, ha dado el siguiente ejemplo: "Si tú coges tu coche desde Sevilla y te quieres ir a Barcelona y le echas 50 euros de gasolina, muy bien, pero se te va a calar a mitad de camino, no va a llegar".

Asimismo, ha señalado que el ser humano tiene que dar a su "cuerpo la energía que necesita, porque si no la va a sacar de otros sitios, como los músculos". Por otro lado, también ha tratado el tema del ayuno intermitente. Una práctica que ha calificado como algo totalmente diferente.