Despertarse a las 7:30 h o echarse una siesta a las 16 h: ¿Cómo es un día perfecto según la ciencia?

Un estudio científico ha determinado "cuál es la hora ideal del día para hacer algo", indica Dani Mateo. Por ese motivo, Zapeando ha repasado varios de estudios para así planificar el día perfecto según la ciencia. El día debería empezar a las 7:30h , la hora ideal para despertarse.

"Nada más despertarse hay que tener relaciones sexuales", indica Iñaki Urrutia. "A las 7:30 h heavy la hora...", apunta Isabel Forner. Otra opción es practicar deporte, "ya que de siete a nueve es la hora ideal para ello", indica Urrutia, aunque advierte que hay que desayunar antes de las ocho. Después de desayunar se debe esperar media hora para lavarse los dientes para así evitar dañar el esmalte.

Según los estudios, entre las 9:30 y las 10:00 h ya se puede tomar un café. "Menos mal", afirma Isabel. De 10 a 11 h hay que tomarse un pequeño almuerzo. Las 11 es la hora ideal para "pedir un aumento de sueldo". De 11 a 12 h también es un buen momento, según la ciencia, para tomar decisiones.

Esas decisiones pueden anunciarse a través de redes sociales a las 12 de la mañana. Las 13:30 h se ha situado como la hora ideal para hacer un examen. Esta hora, además, coincide también con la hora perfecta para comer, que puede hacerse en la franja que va de las 13 a las 15 h.

Antes de las 16 h es un buen momento para echarse una siesta. De 16 a 18 h es el mejor momento para hacer ejercicio para ganar masa muscular. La cena debe tener lugar entre las 19 y las 20 horas para así afrontar con energía el mejor momento para ligar en Tinder: de 20 a 22 h. El mejor momento para irse a dormir está entre las 22 y las 23 h. "Añadiría de 23 a 23:15 h plantearte qué estás haciendo con tu vida", añade Dani Mateo.