Agua muy fría en días de mucho calor: ¿es malo para el cuerpo?

Hidratarse es importante en cualquier momento del año, pero ahora mismo, con las altas temperaturas que se están registrando, lo es mucho más. Como es lógico, el agua es la mejor opción, y en situaciones de mucho calor, es normal pensar que cuanto más fría mejor. Pero el caso es que tomar agua demasiado fría puede no ser lo mejor.

Es fácil pensar que el choque térmico puede ser perjudicial, pero no hay consenso médico al respecto. Mucha gente opina que esa agua fría consigue rebajar la temperatura general del cuerpo, ya que no está demostrado que pueda provocar cortes de digestión. A pesar de que el agua fría se absorba mejor por el cuerpo, lo que sí está demostrado es que la mucosa gástrica sí termina irritándose.

Otra parte de los especialistas piensan que, al entrar al cuerpo, este trata de regular su propia temperatura, trabajando mucho y de forma muy espontánea. También resulta que el agua fría solidifica las grasas, haciendo que la digestión sea más laboriosa. Además, las personas con migrañas pueden sufrir con el agua fría, viendo sus dolencias aumentadas.

Es por todo esto que, a pesar de que el cuerpo pida que el agua esté lo más fría posible, lo recomendable es que esté fresca pero no congelada, y tomarla a pequeños sorbos, no muy de golpe