Una de cada cuatro personas tendrá un problema mental a lo largo de su vida

Cada 10 de octubre se celebra el #DiaMundialdelaSaludMental. En los últimos años, y sobre todo a raíz de la pandemia de coronavirus, el tabú de la salud mental ha comenzado a deshacerse, y es más común hablar de conceptos como ir al psicólogo o hacer terapia con más naturalidad, por ejemplo.

Sin embargo, las cifras aún asustan. Según datos de la Confederación de Salud Mental de España, una de cada cuatro personas tiene o tendrá algún problema mental a lo largo de su vida. Esto equivale a un 25 % de la población. Asimismo, el 6,7 % de los españoles padece ansiedad; aunque es un problema más común en mujeres (9,2 %), que en hombres (4 %) según datos de 2017.

Los jóvenes tienen más problemas mentales

El 9 % de la población padece actualmente algún problema de salud mental. Por otro lado, la cifra de jóvenes que consideran que han tenido uno de estos episodios en algún momento es bastante superior. El II Barómetro Juvenil de Salud y Bienestar de la FAD, de 2019, concluía que 7,3 millones de personas de 15 a 29 años consideraba que habían tenido un problema mental; es decir, el 48,9 %.

Muchos de estos problemas se han relacionado con el uso y cómo se utilizan las redes sociales. Los jóvenes son los que más las consumen y los que más influenciados se ven por sus contenidos, llegando a padecer trastornos como la dismorfia, que se relaciona con la comparación física con otras personas, aunque sus fotografías estén editadas. Por otro lado, varios estudios han indicado que descansar de las redes sociales mejora el bienestar psicológico, la depresión y la ansiedad.

El suicidio en España en cifras

En España se producen once suicidios cada día. Además, según la Confederación, el año 2020 fue el que más suicidios registró desde que se tienen datos. Por otro lado, la edad en la que más suicidios se producen es entre los 40 y los 59 años con un 41 % del total. Esta etapa de la vida coincide con la edad más infeliz del ser humano según la ciencia.

Asimismo, la Confederación de Salud Mental advierte de que las mujeres lo intentan más que los hombres, pero son ellos los que lo consuman más que ellas. En esta infografía elaborada por Constantes y Vitales, con la colaboración de la Confederación, se observan más datos sobre el suicidio en España.

A la hora de identificar la conducta suicida, la Confederación describe varios factores, como experimentar abusos, acoso o violencia. También incluye la discriminación y la dificultad para la comunicación social como posibles causas.

Por otra parte, el consumo de drogas o el duelo por una separación o ruptura puede afectar al joven, así como el suicidio de un familiar o amigo o padecer depresión o algún trastorno mental.

El reto de prevenir el suicidio

Cuidar la salud mental es un reto que debe implicar a toda la sociedad. Por eso es fundamental saber identificar cualquier cambio en la misma o acudir a un profesional en caso de dudas.

Además, si se detecta alguna conducta suicida, la Conferencia de Salud Mental ofrece unos consejos para prevenir el suicidio que se muestran en esta infografía, creada por Constantes y Vitales, con recomendaciones para los jóvenes que padecen estos problemas mentales, sus familiares y también sus profesores.

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