¿Cuánto tiempo se debe ventilar la casa en invierno según la ciencia?

Ventilar la casa regularmente durante el invierno es clave para mantener un ambiente saludable. Aunque las bajas temperaturas puedan desmotivar a algunos, la ventilación adecuada no sólo mejora la calidad del aire interior, sino que también ayuda a reducir la acumulación de microorganismos de humedad que puede generar moho y elimina contaminantes como el dióxido de carbono y compuestos orgánicos volátiles.

Principalmente, existen dos momentos del día en los que es más óptimo ventilar nuestros hogares:

• A primera hora de la mañana, justo cuando nos levantamos. De esta forma se hace en un tramo del día en el que la casa no está especialmente caliente porque por lo general no tenemos encendida la calefacción y no perdemos demasiada temperatura.
• A mediodía, ya que es cuando el sol está alto y podemos aprovecharnos tanto de su capacidad desinfectante como del plus de temperatura que nos da en casa.

¿Cuánto tiempo hay que ventilar la casa?

Según la Agencia de Protección Medioambiental de Estados Unidos, es recomendable que las viviendas reciban 0,35 cambios de aire por hora para tener una calidad del aire interior aceptable. La recomendación general es ventilar la casa entre 5 y 15 minutos de dos a tres veces al día, pero el tiempo exacto dependerá de factores como el tamaño de la casa, la cantidad de personas que vivan en ella, el nivel de humedad interior y las condiciones climáticas.

Además, se recomienda hacerlo frecuentemente en las habitaciones que se usen más como la cocina o el baño, ya que son las que tienen acumular más humedad y contaminantes.