¿Cuánto tiempo se puede pasar boca abajo sin sufrir daño?

Lo normal para un ser humano es estar de pie. Otras posturas comunes son estar sentado o tumbado, bien sea de lado, boca arriba o boca abajo. Sin embargo, estar colgando por los pies no es una posición muy natural, a no ser que hablemos de animales como los murciélagos, e incluso puede ser peligroso.

En realidad, pasar algo de tiempo boca abajo es inofensivo. De hecho, en actividades deportivas como el pino, la voltereta lateral o en yoga se adopta esta posición. El problema llega cuando se abusa de esta posición, ya que pueden surgir consecuencias negativas.

Qué puede ocurrir si se pasa mucho tiempo boca abajo

Una de ellas sería la pérdida temporal de la visión, como señalan en 'How Stuff Works'. Además, relatan el suceso de un hombre que murió tras pasar 28 horas colgando boca abajo en una cueva. En este caso se sospecha que el hombre murió por asfixia, debido a que otros órganos aplastarían los pulmones y a estos les sería imposible absorber oxígeno suficiente.

Por otra parte, el sistema circulatorio también cambiaría su forma de funcionar, ya que está acostumbrado a que el cuerpo se sitúe en una posición bípeda. De hecho, este sistema está diseñado para que la sangre no se acumule en los pies, pero no en la cabeza. Se podría producir una hemorragia cerebral.

Siguiendo con el sistema circulatorio, el corazón también padecería las consecuencias de estar mucho tiempo boca abajo. Se podría producir una insuficiencia cardiaca porque el bombeo se ralentizaría y el corazón recibiría más sangre de la que podría administrar a la vez.

Estas consecuencias negativas serían más evidentes en personas con afecciones cardíacas. También sufrirían más los más mayores o las personas con alguna enfermedad.

Cuánto tiempo se puede estar boca abajo

Sin embargo, estas consecuencias negativas aparecerían si una persona está mucho tiempo boca abajo, ya que actividades como el yoga fomentan las inversiones breves para reducir la frecuencia cardiaca y aumentar la resistencia.

Asimismo, la realidad es que no existe ninguna regla que delimite el máximo de tiempo que una persona puede estar boca abajo.