Plan del Frío: así es el sistema de alertas por bajas temperaturas que ha creado Sanidad

Tras la catástrofe de la DANA, Sanidad ha puesto en marcha el Plan Nacional de Actuaciones Preventivas por Bajas Temperaturas 2024-2025, una estrategia que tiene como objetivo mitigar el impacto del frío extremo en la salud de la población, especialmente en los grupos más vulnerables.

Cómo funcionará

Con este sistema de alertas por frío recibiremos un email o SMS cada vez que las temperaturas en nuestra zona bajen demasiado. Para ello, además de habilitar las alertas en el móvil debemos apuntarnos en la página que ha dispuesto para ello el Ministerio de sanidad.

Para calcular cuándo se lanzarán las alertas por frío, se ha analizado a partir de qué temperatura aumenta la mortalidad de la población por causas relacionadas con el frío. Así, se establecen cuatro niveles de riesgo, que se anunciarán a la población con un sistema de colores: 0/ausencia de riesgo (gris), 1/bajo riesgo (azul claro), 2/riesgo medio (azul medio) y 3/alto riesgo (azul oscuro).

Recomendaciones

Además de este sistema de alertas, se han anunciado nuevas recomendaciones que se suman a las de todos los años cuando empiezan a bajar las temperaturas:

• En el exterior es conveniente respirar por la nariz y no por la boca, ya que el aire se calienta al pasar por las fosas nasales y así disminuye el frío que llega a los pulmones.
• Extremar la precaución en caso de encontrar hielo en las calles. Un elevado porcentaje de lesiones relacionadas con el frío tiene que ver con caídas al resbalar sobre placas, por lo que se aconseja usar calzado antideslizante.
• Prestar una mayor atención a las personas que puedan estar en situación de vulnerabilidad. En caso necesario, contactar con un profesional sanitario.
• El uso de varias capas de ropa fina protege más que una sola gruesa, al formar cámaras de aire aislantes entre ellas.
• Al utilizar braseros o chimenea se debe ventilar la casa con frecuencia para evitar la acumulación de CO2. Se recomienda hacerlo al menos dos veces al día, durante 15 minutos, para asegurar la renovación del aire.
• No tomar medicamentos sin receta médica. Algunos precipitan los problemas derivados de la exposición al frío.
• Seguir una alimentación variada: consumir diariamente fruta, beber líquidos, sobre todo agua, y bebidas calientes.
• Mantenerse informado sobre las previsiones meteorológicas antes de salir de casa.

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