Por qué el tiempo parece ir más rápido cuando somos adultos

Según has ido creciendo ¿Has tenido la sensación de que el tiempo va más rápido? Esto es una experiencia muy común que ha intrigado a los científicos y psicólogos, pero ¿Por qué sucede? Pues existen varias teorías que explican esta percepción desde diferentes enfoques.

Estas teorías son:

• La proporcionalidad temporal: A medida que envejecemos, cada año representa una fracción menor de nuestra vida, lo que hace que el tiempo parezca pasar más rápido.
• Menos experiencias novedosas: En la infancia vivimos muchas experiencias únicas que alargan nuestra percepción del tiempo. En cambio, la rutina en la adultez reduce estos momentos, acelerando esa sensación.

Además de esto el cerebro procesa menos información nueva según nuestra edad va avanzando, contribuyendo notablemente a esta sensación.

Es aquí donde entra la duda de muchos, ¿Se puede ralentizar esa sensación? Si, si que se puede, pero debemos llevar a cabo hábitos cómo:

• Trata de buscar novedades: Aprender algo nuevo o viajar crea recuerdos más vívidos y prolonga la sensación de tiempo.
• Practica mindfulness: Enfocarte en el presente intensifica tus experiencias.
• Rompe la rutina: Cambiar pequeños hábitos, como un nuevo trayecto al trabajo, puede alterar la percepción del tiempo.

Adoptar estos cambios en nuestra rutina no solo ayudará a ralentizar la sensación de que el tiempo vuela, sino que también mejorará nuestra calidad de vida, ofreciendo una experiencia más plena y enriquecedora.