Isabel Rojas Estapé y el cuento para explicarle a niños (y padres) cómo gestionar la tristeza

Isabel Rojas Estapé

Editorial: Timun Mas

Año de publicación original: 2024

Cristina está muy triste. Sus padres le acaban de contar a ella y a su hermano que, por culpa del trabajo, se tienen que mudar de ciudad. Cristina sabe que su colegio, su profesora, sus amigos e incluso sus familiares se van a quedar atrás y tendrá que afrontar un futuro desconocido que le llena de terror.

En su cabeza, justo detrás de su frente, en la corteza prefrontal, vive su mejor amiga, Neurita, la neurona exploradora que le cuenta a Cristina qué ocurre en su cabeza a cada momento. Así, la niña puede entender qué le pasa, por qué siente lo que siente y cómo puede hacer para sentirse mejor.

Neurita, la neurona exploradora, le cuenta a Cristina qué ocurre en su cabeza en cada momento

Ahora que la tristeza y el miedo llenan la cabeza y el corazón de Cristina, Neurita sufre porque en su casa han aparecido multitud de pompas oscuras llamadas cortisol. El cortisol hace que la casa de Neurita se empequeñezca y su vida se vea arrasada por un torbellino oscuro que le lleva, incluso, a reducir la llegada de oxígeno a los pulmones. Cristina tiene un pequeño taque de ansiedad.

Neurita le ayuda a reconocerlo, a salir de él respirando y tratar de eliminar todo ese cortisol que oscurece sus pensamientos y su corazón. Y lo hace pintando pensamientos. Imaginando que su futuro, su nuevo cole, su nueva profesora, serán increíbles, los mejores del mundo. E incluso dejando que la imaginación se libere y proponga futuros locos y divertidos.

Así, su cerebro generará oxitocina, pompas brillantes que le ayudarán a sentirse alegre y superar el mal momento. Además, hablar de su tristeza con su madre, comprender que sienten cosas parecidas e incluso abrazarla fuerte hará que la oxitocina se multiplique y Cristina pueda hacer frente a este mal momento con mejor humor.

Conectar con tus hijos

La neurona exploradora es un proyecto que la psicóloga y periodista Isabel Rojas Estapé, hermana de la superventas Marian Rojas Estapé, ha lanzado para ayudar a los niños y a sus padres a gestionar mejor las emociones de los más pequeños aportando ciencia y entretenimiento.

Además del cuento, la autora, al principio, explica a los padres cómo aprovechar al máximo la lectura

Porque además del cuento, ilustrado preciosamente por Marta Orse, Necesito un abrazo comienza con un texto de la autora en el que explica a los padres cómo aprovechar la lectura del mismo, para crear un contacto físico y emocional con los niños, sosteniéndoles con fuerza cuando la historia se oscurece y se tuerce y abrazándoles cuando la protagonista necesita un abrazo.

Tras el cuento, Isabel Rojas Estapé añade varias páginas con conceptos científicos básicos. Textos de fácil entendimiento para los más pequeños, con los que poder asumir no solo la historia, sino también cómo funciona el cerebro humano y cómo podemos controlar el nuestro.

Guías para familias

Pero eso no es todo. Para terminar, el libro contiene una breve guía para familias con la que reconocer la tristeza en los más pequeños, una emoción que no solo se manifiesta con tristeza, sino que puede ocasionar falta de apetito, la desgana o la indiferencia.

El libro contiene también una breve guía para familias con la que reconocer la tristeza en los más pequeños

Tras la información, hay preguntas que hacer en familia e incluso cartas troqueladas con actividades para trabajar. En resumen, La neurona exploradora surge como una saga de libros infantiles perfectos para educar a nuestros pequeños en la salud emocional. Para que sean conscientes del poder de sus cerebros y de cómo pueden controlar esa fuerza.

Tener niños sanos emocionalmente nos hará construir una sociedad madura y menos inestable. Libros como este no van a hacer todo el trabajo, pero está claro que aportan un primer paso por el que emprender un camino inspirador.