"De los frutos secos, el que menos calorías tiene"
Pablo Ojeda desvela el mejor método para evitar tener gases después de comer castañas
"Si no le quitas la piel puede resultar un poquito indigesta", afirma Pablo Ojeda en este vídeo de Más Vale Tarde sobre la castaña, uno de los alimentos estrella del otoño y del que desvela sus propiedades y mejores formas para comerla.
La castaña es uno de los productos estrella del otoño y hoy en Más Vale Tarde, Cristina Pardo e Iñaki López repasan junto a Pablo Ojeda las virtudes de este fruto que, indica el nutricionista, "si no le quitas la piel puede resultar un poquito indigesto".
En este sentido, explica en el vídeo sobre estas líneas cuántas castañas se pueden comer al día y desvela dos sencillos trucos para pelarlas y saber cuándo están cocinadas.
También explica que no es recomendable comerlas crudas y que, "dentro de los frutos secos es el que menos calorías tiene". Sobre el motivo por el que este alimento provoca gases, Ojeda asegura que es "por la piel" y cuenta cuál es la forma más sencilla para quitarla. Eso sí, es un alimento muy recomendable para las mujeres que quieran quedarse embarazadas.