Consejos contra el dolor de espalda
¿Nadar es bueno para la espalda? ¿Y correr malo? Verdades y mitos sobre el dolor de espalda
¿Es cierto que nadar es bueno para los dolores de espalda y correr es malo? El traumatólogo Luis Álvarez Galovich lo aclaró en Más Vale Sábado y defendió que "lo más importante es hacer el deporte que te gusta".
El doctor Luis Álvarez Galovich, experto en Cirugía Ortopédica y Traumatología y presidente de la Sociedad Española de Columna Vertebral, habló en Más Vale Sábado cómo afecta el deporte a los dolores de espalda. "¿Es cierto que hay deportes que son mejores y peores para la espalda?", preguntó Adela González, y puso los ejemplos de "nadar es bueno y correr es malo". "Eso es un error", respondió el experto.
Y, es que, "la realidad es que es muy importante hacer deporte y hacer el que más te conviene", "nadar no le viene bien a todo el mundo porque hay gente que no sabe nadar bien y se puede hacer daño en el cuello o en la espalda". "Entonces es buen deporte pero no es ideal para todo el mundo", explicó.
Algo similar ocurre con correr: "Es buen deporte para mucha gente", aclaró Luis Álvarez Galovich. Por eso dejó claro que "lo más importante es hacer el deporte que te gusta y eso te mantiene bien tonificado.