"¿Qué hace que coma lo que como?"
El nutricionista Pablo Ojeda advierte: "La obesidad es el síntoma de algo; tenemos que ir más allá"
"¿Qué hace que coma lo que como? ¿Cuánto como? ¿Por qué lo como? Tenemos que ir un poco más atrás", asegura Pablo Ojeda en laSexta Xplica. Uno de los factores que influyen más en la alimentación, afirma, es la situación económica.
Comer de manera equilibrada, beber agua, hacer ejercicio... todos nos sabemos muy bien la teoría para mantenernos en un peso saludable (si no tenemos en cuenta otros factores genéticos o estructurales). Sin embargo, a la hora de ponerlo en práctica es bastante más complicado, sobre todo en lo que se refiere a la parte de la alimentación.
"La mala alimentación, excusada en las prisas, el estrés, el día a día... son trampas que nos ponemos a nosotros mismos", apunta José Yélamo en laSexta Xplica ante el nutricionista Pablo Ojeda, que recalca que "la obesidad es síntoma de algo".
Más Noticias
Así reacciona Alfonso Arús al ver la camiseta de Sebastián Yatra con la cara de Julio Iglesias junto a Aitana Los miembros del robo de arte contemporáneo más grande de España: de anticuarios del rastro a un taxista con antecedentes Alfonso Arús propone a Pedro Sánchez diferentes maneras de anunciar su decisión: "Con una carta en Facebook quedas muy bien" Penélope Cruz lo da todo en su 50 cumpleaños: así baila con Javier Bardem en el concierto de Bad Bunny Quién es José Capelo, el misterioso amante español de Francis Bacon: "Tenía una relación fluida con el entorno de los reyes de España"
"No es la causa, tenemos que ir un poquito más atrás. ¿Qué hace que coma lo que como? ¿Cuánto como? ¿Por qué lo como?", pregunta invitando a reflexionar sobre esta cuestión. "Sobre todo, a nivel sociedad, es más importante el código postal que el código genético", sentencia. "Hay diferencias de 10 años de vida entre un barrio y otro, y eso está en el dinero, en la renta de cada uno, porque al final, comer bien, no es que sea muy caro, sino que comer mal es muy barato. Cuando se tiene necesidad, lógicamente, se acude a las cosas más baratas", analiza.
No, comer ajo crudo no adelgaza: Pablo Ojeda aclara cuáles son realmente sus propiedades (y cómo aprovecharlas)
Pablo Ojeda desmiente que el ajo crudo tenga propiedades acalóricas o de pérdida de peso, pero confirma que sí tiene otras antifúngicas y antibacterianas. El nutricionista explica cómo exprimirlas al máximo en este vídeo de Más Vale Tarde.